妊活の足し算・引き算

足し算の妊活

「妊娠しやすくなるように色んなことをしよう！」と体に良いことをどんどん行っていくのは非常に大切なことで、足し算の妊活になります。

• 不妊治療
• 食べ物やサプリメント
• 温活
• 運動
• 漢方薬、鍼灸、整体、よもぎ蒸し

などなど・・・少しでも確率を高めるために、みなさんいろいろと勉強して頑張っています。

引き算の妊活

じゃあ、引き算の妊活って・・・　？　

ずばり、妊娠を妨げているかもしれないことをやめる（排除する）ことです。

• 甘いもの・冷たいもの・脂っこいものなど体に悪いものをやめる
• シャワーだけの入浴をやめる
• 寝る前のスマホをやめる
• 夜更かしをやめる

何かを始めたり加える(足し算)ことは大切ですが、やめる(引き算)ほうが結果に結びつきやすいと思います。ですが、できていなかったり、そもそも考えていない人が多いです。

妊活は、今までと違う結果を求めること

妊活をするということは、妊娠できない今までとは違う結果を求めることです。
今までと違う結果を出すためには、何かを変えていく必要があります。

習慣を変えるのは難しいかもしれませんが、良くないことをやめることが案外ゴールへの近道だったりします。

漢方相談では、あなたが妊娠出産するために、漢方薬で体を整えながら、自分でできることを一緒に探して、楽しみながらやっていきます。
決してストイックな生活改善を求めたりはしませんのでご安心ください（笑）

これまでの知識や経験を生かして、良いお母さんになれるよう心身ともに応援できたらと思っています。(薬剤師　田之上顕子)

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